Aku visit blog nurul a.k.a. puan cokolat http://puancokolat.blogspot.com tadi..so dah suke 1 entry dia.. Nurul sori yer aku ciplak entry ko..just wanna share dengan yang lain2..TANKIU puan cok..
Boleh ker nak ikut yer plan ni... rase macam takut jer... sian makanan yang sedap2 tu..kalu aku takder saper nak abizkan... tapi Azam 2009 nak kuruskan badan..tapi tak start2 lagi.. tengokler kalau aku dah ready dari segi mental aku ni...i will follow this plan..
Yerlah target aku dapat turun macam saiz masa belajor kat S.Alam tu pun dah ok!!! YA ALLAH KUATKAN LAH SEMNGAT HAMBAMU INI!!
Posts
DULAT TUANKU! MENJUNJUNG KASIH!
1 day ago
5 comments:
mon..ko dok sini je..mesti ko kurus..hehehe
moon.. kalo ko tgk diet plan to more to high protein diet kan??? manyak telor dan susu!!
akupun bukan nak kurus banyak.. aku nak kurus macam sebelum aku ada afif.. jadilah!!!!
*Yol*
ko nak suruh aku dok kat Uk? aku nak keje aper? xper aku jadi artis ler kat sana.. Spice Girl a.k.a gadis rempah!!
*Cok*
aku pun bukan nak kurus sangat..dapat berat badan ideal pun dah ok!!tapi nak diet lagi banyak guna duit..yerlah nak beli salad la...skim milk la..!!abis duit den..
ahaks.. bila food court kat bwh tu dah x beroperasi mmg sgt sesuai la utk diaplikasikan diet plan tu. ganbatte.. chaiyokk..
teruskam usaha..mantappp, meh singgah blog abru aku wei...
Post a Comment